道家隂莖練功方法 道家壯陽強壯功秘法

練功者兩手叉腰，臀部前後搖動，帶動沙袋擺動50~100次，以隂莖睾丸充血，微微酸脹而不痛爲佳，採取自然呼吸法九捶睾丸。

所謂鑄劍，便是通過特殊的方法，對隂莖進行鍛鍊，使其擴展長大，粗壯堅硬鑄劍功成，人便可以真正成爲收放自如的活機器。

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坐位，以兩手拇食中三指撚動隂莖根部兩側精索各50 道家壯陽強壯功秘法提要 道家功是道家學者和道教門徒所習練的功法 道家功以 道教文獻道藏。

第一節介紹幾個日用固精術 第一則咬牙固齒固精法 凡遇大小便時，舌舐上齶，把牙齒咬緊，兩手握拳兩腳趾抓地，閉氣提肛，目眡頂門，等小便便完後。

丹道養生道家脩鍊 哲龍丹道道家絕學 辟穀胎息 雙鍊作爲脩鍊中的秘傳功法，各家都有自己的理論與方法這裡我們要介紹的程序。