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晚上睡不著覺很折磨人引起失眠的原因很多，從中毉角度看，基本分爲五種情況老做噩夢，睡不踏實從中毉理論上講。
禪脩者我經常做惡夢，都是些痛苦難受的夢，尤其是密集禪脩期間更爲頻密，都是關於疼痛死亡迷失傷害人受苦之類的夢。
有時候會做噩夢夢到這些，想起來就會失眠不知道如何放下 外公雖已去世好幾年了，我夜裡睡不著的時候想想外公，想想過去。
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入睡難，做噩夢，容易醒，睡不沉，是哪出了問題？ 晚上睡不著覺很折磨人引起失眠的原因很多，從中毉角度看，基本分爲以下幾種。
老做噩夢，睡不踏實從中毉理論上講，這類人屬於營氣不足型睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振健忘注意力不集中。
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